วิธีรักษาสิว: รักษาสิวให้หายภายใน 7 วันแบบเร่งด่วน

สิว (Acne) เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนที่อยู่ใต้ผิวหนัง โดยสิวมักจะเกิดขึ้นเมื่อมีการผลิตน้ำมันมากเกินไปในต่อมไขมันใต้ผิวหนัง น้ำมันส่วนมากที่สร้างปัญหาสิวเป็นน้ำมันจากต่อมไขมันที่ชื่อว่าเซบัม (sebum) การอุดตันของเซบัมสามารถเกิดขึ้นได้ เนื่องจากหลายสาเหตุ ดังนี้

ฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในช่วงวัยรุ่น หรือระหว่างรอบเดือนของผู้หญิง สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันที่มากขึ้นและนำไปสู่การเกิดสิวได้

กรรมพันธุ์ หากมีคนในครอบครัวที่มีประวัติเป็นสิว ก็มีโอกาสที่จะเกิดสิวได้มากขึ้น

การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหรือสารเคมีที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดการอุดตันของ   รูขุมขนและนำไปสู่การเกิดสิว

ความเครียด อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและกระตุ้นการเกิดสิว

อาหาร อาหารที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูง อาจกระตุ้นการเกิดสิวในบางคน

วิธีรักษาสิวแบบเร่งด่วนภายใน 7 วัน มีดังนี้

1. เปลี่ยนมาล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าหรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน

ในช่วงที่สิวเห่อหนัก การดูแลตั้งแต่การล้างหน้าเป็นสิ่งที่จำเป็น ถ้าผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ยิ่งทำให้สิวเห่อหนักขึ้น ควรเปลี่ยนมาล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าก่อน แต่ถ้าไม่ได้มีอาการสิวเห่อทั่วหน้า อาจจะเลือกเป็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนหรือโฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมช่วยในการลดสิวก็ได้เช่นกัน

2. แต้มสิวด้วยยาทาที่มี Benzoyl Peroxide

ยาแต้มสิวที่มี Benzoyl Peroxide นั้น จะช่วยลดการอักเสบและช่วยลดสิวได้ดี เพราะสาร Benzoyl Peroxide เป็นสารที่เมื่อทาลงบนหัวสิวแล้ว สารนี้จะซึมเข้าไปในรูขุมขนและเข้าไปฆ่าเชื่อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว แต่การทายาที่มีส่วนผสมของ Benzoyl Peroxide อาจทำให้เกิดการแสบหน้า ผิวหน้าลอก และเป็นขุยได้ จึงแนะนำว่าให้เลือกใช้ Benzoyl Peroxide ที่มีความเข้นข้นต่ำๆ (2.5-5%) และใช้ในปริมาณน้อย

3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid

ส่วนผสมอีกหนึ่งตัวที่รักษาสิวได้ดี ก็คือ Salicylic Acid หรือ BHA ซึ่งส่วนผสมตัวนี้มีฤทธิ์เป็นกรด จะพบได้มากในยาแต้มสิว โทนเนอร์ รวมไปถึงเซรั่มด้วย โดย Salicylic Acid จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าบนผิวชั้นนอกออกและเข้าไปทำความสะอาดรูขุมขน ช่วยสลายสิวหัวขาวและสิวหัวดำได้ดี แต่ส่วนผสมตัวนี้ก็อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้เช่นกัน หากใช้ในปริมาณมากๆ ฉะนั้นควรบำรุงให้ชุ่มชื้นและทาครีมกันแดดเป็นประจำด้วย

4. ใช้ยาสีฟันแต้มสิว

ซึ่งสารที่อยู่ในยาสีฟันจะทำให้สิวแห้ง สิวอักเสบยุบลง นอกจากนี้สารที่ช่วยให้ฟันขาวก็จะช่วยลดรอยแดง รอยดำจากสิวได้อีกด้วย โดยแนะนำให้แต้มยาสีฟัน (สีขาว) ลงบนสิวเล็กน้อย และทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง หรือทิ้งไว้ข้ามคืนและล้างออกในตอนเช้า

5. ไม่กดหรือบีบสิว

การกดสิวหรือบีบสิวที่ไม่ถูกต้อง นอกจากไม่ทำให้สิวยุบลงแล้ว ยิ่งทำให้สิวอักเสบมากขึ้นไปอีก และเมื่อมือของเราสกปรกก็จะทำให้เกิดการติดเชื้อและอักเสบมากขึ้นไปอีก ฉะนั้นหากอยากให้สิวยุบไวไม่ควรจับบริเวณที่เป็นสิวบ่อยๆ เด็ดขาด หรือหากอยากกดสิวแนะนำให้ปรึกษาหมอหรือให้ผู้เชี่ยวชาญเป็นคนกดดีกว่า

6. ดื่มน้ำมากๆ

การดื่มน้ำอาจจะไม่ได้ช่วยรักษาสิวได้โดยตรง แต่ยังเป็นวิธีรักษาสิวทางอ้อมที่ดีอีกวิธีหนึ่ง เพราะถ้าหากร่างกายเราขาดน้ำ จะทำให้ระบบขับของเสียของไตและลำไส้ทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ และสารพิษที่ตกค้างในร่างกายก็จะถูกขับออกมาตามรูขุมขมแทน ทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตัน ทำให้เกิดการอักเสบได้ ซึ่งการดื่มน้ำมากๆ ก็จะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้มากขึ้น